快播：儿童补钙哪种钙比较好_孩子补钙哪种钙好

1、宝宝补钙可以根据孩子的具体情况，在膳食平衡合理的前提下，适量添加一些钙剂。

【资料图】

2、同时需要注意的是，钙并不是越多越好，每天钙的摄入量不要超过2000mg。

3、选择钙剂要掌握以下四个要素：第一，钙源要安全。

4、在众多补钙剂中，从矿石中提纯的碳酸钙含铅量可能远低于从海洋生物和动物骨骼中提炼的碳酸钙，因此建议可以作为补钙剂的首选。

5、2.注意钙的含量。

6、在购买钙产品时，要特别注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。

7、3.注意钙的吸收率。

8、牛奶中钙的吸收率为31%，碳酸钙中钙的吸收率与牛奶相近。

9、4.选择钙制剂的口味。

10、在给孩子选择钙制剂时，也要注意选择口感好、适合孩子习惯的钙制剂，让孩子方便补钙，最大限度提高孩子服药的依从性，从而达到补钙的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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