天天快看：一喝水就想尿和喝水多却没尿，谁的肾脏健康呢？了解下

对于女性来说，可能不会太在意喝完水后多久上厕所这个问题，但对于很多男性来说，就比较关注了，即使自己不觉得有什么，也可能会因为朋友的调侃而在意。因为在很多男性看来，排尿情况是跟肾脏健康挂钩的。

排尿情况跟肾脏健康有关？一天小便几次是正常的？喝水后多久小便正常呢？很多男性都觉得喝点水就想尿，频繁跑厕所就是肾不好，真的是这样吗？今天这篇文章就和大家讲讲这个问题。

人一般每天排尿几次？喝完水后多久小便正常？

(资料图)

这要看是白天还是夜间，一般情况下，正常人白天排尿在4-6次，夜里在0-2次。明显变多的话，就算尿频了。而若是每天排尿太少，一天排的尿量少于四百毫升，就算少尿了。

不过，不能只从次数上来看这是否是健康的，另外不论是多尿还是少尿，也都未必就是身体健康出现问题引起的，生理性因素也要考虑在内。健康的小便标准，也不是只看排的次数。

一般来说，按照一杯两百毫升的量来说的话，喝完后的30分钟左右便会产生尿液。

不过，多长时间小便一次正常，也受到一些因素的影响，比如饮水量、饮食、人的口渴程度等，没有标准答案。另外，每个人的体质也不一样，所以这个问题并没统一答案，因人而异。

对于很多男性来说，从喝水后多长时间小便可以判断肾脏是否健康，尤其觉得尿多就是肾不好，但其实这样的想法是片面的。

虽然两者之间确实有关联，肾脏会生成和排出尿液，若是它的健康出现异常了，就会影响到其生成和排出，但是这不意味着排尿时间就直接可以判断它是健康还是不健康。

那么，一喝水就想尿和喝水多却没尿，谁的肾脏健康呢？

其实不好只从这一个方面来判断谁的肾脏健康与不健康，可能都有异常，也可能都没问题。另外 ，有问题也不一定就跟肾有关，也可能是其他部位。

之所以会有这样的不同，跟每个人的运动量、出汗量、膀胱体积大小、饮食口味、情绪、括约肌收缩能力等因素都有一定关系，也跟每个人的排尿习惯有关，比如有的人经常会憋尿，这些都会影响到排尿。

如果排除了生理因素与不良习惯的因素，稍微喝点就想尿或者是喝了很多却没尿，都要注意，可能都跟健康问题有关，但问题不一定出在肾。

比如细菌感染、膀胱疾病也可能会引起尿频，心脏疾病也可能会引起少尿。比如对于男性来说，前列腺疾病也会引起排尿异常，对女性来说，处于妊娠期或者有外阴炎，排尿也会变化，如出现尿频的情况。

虽然说小便情况不能直接反应出它的健康与否，但大家平时也要注意观察，如果上厕所时发现尿液异味大、颜色发红、排尿疼痛、尿液里有大量泡沫(未能及时散去)，建议要重视，早点给肾做一下检查。

特别是平时有经常熬大夜、憋尿、乱吃补药、吃得太咸等伤肾行为的人，更要引起注意，不要总不当回事。或者身体还伴随其他一些异常表现，如身体水肿，也要早点检查下。肾衰竭、尿毒症等严重肾病往往都是拖出来的，早发现问题早干预，不要把问题拖严重了。

现在进入冬季了，平时喝水要注意什么？对肾病患者来说说呢？

天气逐渐转凉，建议大家少喝凉水冰水，尤其是肠胃不好的人更要注意，多喝热水。但是也不要喝的太烫，那样反不好，会食管黏膜的健康不利，65度是分界线，不建议常喝超出这一水温的。

对于平时经常运动的人来说，运动结束后不要立即大量喝凉水和冰水，这对心脏健康非常不利。如果有三高等慢性病，运动期间可以适时合理的补充水分。

习惯每天早上起来后喝水的人要注意，一次不要喝太多，不建议大家喝加了盐或蜂蜜的，其实喝白开水就很合适，对身体没有什么额外的负担，也健康。

对于肾病患者来说，平时更要注意，要根据自己的实际病情来看，看处于什么时期，不要以他人为标准。比如对于慢性肾病人群来说，若没有水肿，可适当多喝，而如果有肾病的同时，合并心衰，可能就要控制了。

总之，对于生病的人群来说，具体怎么喝水，多喝还是少喝，都建议在医生指导下，根据自己当下的病情合理的进行。

通过以上的了解，相信大家已经知道了喝水后多久排尿是正常的了，虽然它跟肾脏健康有关联，但并不是必然的，排尿间隔、尿量等也会受到其他一些因素的影响，不一定就是病理性因素，也不定就是肾脏疾病。所以不论是一喝水就想尿还是喝水多也没尿，都希望大家要客观看待，具体问题具体分析，想要肾好，平时要注意及时改掉伤肾的习惯，出现疑似表现时及时检查。

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